msm 이란? 효능 효과 정리

msm 은 우리가 먹을 수 있는 식이유황입니다




엠에스엠은 우리몸에서 단백질 구조를 형성합니다
근육,뼈,피부를 이루는데 들어가 있습니다

-우리 몸에서 엘라스틴,콜라겐, 연골의 글루코사민, 콘드로이친 등의 구조와 조성에 필요하며, 조직의 유연성을 유지합니다

-호르몬과 효소대사 활성화의 경우
황이 우리몸에 부족하게 되면 호르몬과 효소의 활성능력이 저하되며, 타 비타민, 미네랄 조효소 기능이 떨어지게 됩니다. 이로써 황은 에너지 생성과 신진대사에 필수 요소입니다.

msm의 체외 배출시간은 통상 약 20일 정도 됩니다

복용법:물에 녹여서 복용하는게 흡수에 좋습니다

현대 사회에서 유황의 역할
-사람마다 다르지만 msm은 중금속,유해물질 등의 독을 제거하는 해독작용을 합니다


식이유황(msm) 선택시 유의할 사항
비타민c처럼 원료와 만드는 방법에 따라 여러 등급의 품질, 가격이 있습니다. 추출하는 방식에 따라 msm의 순도와 성질이 달라집니다.

-결정화 추출법: 용액에 포함된 결정을 그 수온을 낮춰서 결정을 생성되게 하는 방식. 가격은 싸지만, 불순물이 섞일 가능성이 많습니다

-증류 추출법:가격은 다소 비싸지만 순도가 높아서 효과가 좋습니다.

※개인마다 효과가 다를 수 있습니다.